repair

ja das ist ja in..aber bei mir heißt es lieber  erneuern..die technik hat ihre Grenzen erreicht. und so hieß es immer wieder in den letzten Jahren  neue Elektro-Geräte neue Pfannen Dachrinnen.Fenster auch schon.... Meun Hermann hat wunderbar vieles durchrepariert früher und mochte zu gerne flicken..und ich wurde immer grimmiger weil ich gerne mal was neu …

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sofort geregelt

nun habe ich auch in der wohnstube höhere Luftfeuchtigkeit..und meine alte Bergschafwolle  wird dann die Töpfe abdecken..einige kommen dann zum Grab .wenn die winterattacke vorbei ist, dann gibt hier neue Blumen..  habe schon geschaut  auf der vollsonnigen Fensterbank soll gut gehen Schönmalve..  dann gibt es viele sukkulenten..  dazu kommen Kräuter.. chilies.. ran an die Farben …

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pause -luft holen

ist nicht so einfach,wenn man nicht genug ausatmen kann..aber mit meinen kleinen tricks und training  und lernen sich zu entkrampfen wenn es wieder plötzlich sich verengt.. sei es notfalls mit sprays  (vorbeugend ja schon hochdosiert)...so konnte ich gut heute nacht notarzt umgehe und was tut mir gut..Süppchen heute Rindfleisch mit Tomatenmark.viel Wasser...Sellerie frischen Erbsen.. Tomaten  …

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pause

  Husten und fröstelnd ein grippaler Infekt  hat sich eingeschlichen, nur bei Asthma nicht harmlos. pfeifendes Ausatmen sagten mir aufpassen. Hustenattacken muss ich unbedingt verhindern, da ich nicht abhusten kann ., sind sie sinnlos. Doch da helfen  gute medis die ich regelnässog oder intensiv  nehmen muss. Aber ich kann es anders auch unterstützen. Dampfsauna gabs. …

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früchtekuchen

statt der üblichen Kekse..mal so etwas.. diesmal  mit unterschiedlichen Nüssen, gemahlenen Mandeln, dazu sukkade Orangeade Rosinen, Korinthen, Cranberries..sehr viele Haferflocken..Weizenmehl , Zucker Butter..  lauwarmes Wasser , Hefe..Vanille ingwer..Kardamom,   zur abwechslung werde ich das nächste mal verwendent auch Aprikose  Feigen Datteln..Zwetschge..  Apfel, Birne getrocknet ,  alles in kleine Stücke schneiden oder fein hacken..einmal gut gehen lassen.. …

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